Het is belangrijk om je lichaam soepel te houden. Wanneer je aandacht besteed aan

het leniger maken van je lichaam heb je

minder kans op blessures. 

Stretchen voorkomt ook stress en verbetert je lichaamshouding. De flexibiliteitsoefeningen tijdens de lessen zijn geschikt voor iedereen.

Je hoeft geen (sport)ervaring te hebben om deel te nemen. Meld je aan bij Stretch & Flexibility. De lessen zijn te volgen in de studio of via livestream.