Aerial Yoga, ook wel hangmat of anti gravity yoga genoemd, is een bijzondere vorm van yoga. Hierbij doe je geen oefeningen op een mat, maar in de lucht (aerial). Doordat de les een hoog fungehalte heeft, merk je niet eens dat je eigenlijk aan het trainen bent.

De Aerial Yoga doek ondersteunt je lichaam in diverse houdingen. Omdat je ondersteboven hangt, stimuleert het de doorbloeding van je hersenen. Je bouwt zoveel fysieke als mentale kracht op en je voelt je vrij!

De Aerial Yoga les in Zoetermeer combineert yoga met diverse fitness technieken in de doeken. Zo bouw je kracht op in je hele lichaam. Verder leer je acrobatische tricks en poses. We eindigen de les met stretchen. Aerial Yoga is geschikt voor iedereen, je hebt geen ervaring nodig! De cursus duurt 8 weken.

De cursus start op de volgende datum:

• woensdag 3 maart tot 5 mei 2021 , 18.45-19.45 uur

Wil je meedoen? Wees dan snel met reserveren!

Er is een beperkt aantal plekken. VOL=VOL

Regelmatig organiseren we proeflessen voor deze les,

bekijk hier wanneer de eerstvolgende is!

Lees in deze korte blog waarom Aerial Yoga goed voor je is.