Workshop proefles Aerial Yoga, Yoga in de lucht in Zoetermeer

Aerial Yoga, ook wel hangmat of anti gravity yoga genoemd, is een bijzondere vorm van yoga. Hierbij doe je geen oefeningen op een mat, maar in de lucht (aerial). Doordat de les een hoog fungehalte heeft, merk je niet eens dat je eigenlijk aan het trainen bent.

 

De Aerial Yoga ondersteunt je lichaam in diverse houdingen. Omdat je ondersteboven hangt, stimuleert het de doorbloeding van de hersenen. Je bouwt zowel fysieke als mentale kracht op en je voelt je vrij.

 

De Aerial Yoga les in Zoetermeer combineert yoga met diverse fitness technieken in de doeken. Zo bouw je kracht op in je hele lichaam. Verder leer je acrobatische tricks en poses. We eindigen de les met stretchen. Aerial Yoga is geschikt voor iedereen, je hebt geen ervaring nodig.

 

De proefles is op de volgende datum:

 

  • maandag 18 november van 18.45-19.45 uur **volgeboekt**
  • dinsdag 3 december 2019 van 18.45-19.45 uur **volgeboekt**
  • zondag 8 december van 10.30-11.30 uur **volgeboekt**
  • dinsdag 17 december van 18.45-19.45 uur

 

Na deze workshop kun je je direct inschrijven voor de cursus Aerial Yoga.

De cursus wordt meerdere keren per jaar aangeboden.

 

Meld je nu snel aan. Er is een beperkt aantal plekken. VOL=VOL

€ 15,00

  • Beschikbaar (Available)