het leven van een paaldansdocent  · 23. augustus 2020
Wil jij ook paaldanslessen geven? Lees in deze blog waar jij in Nederland een opleiding kunt volgen wat jouw klaarstoomt tot paaldansinstructeur.

nieuwste fitnesstrends · 20. juli 2020
In Zuid Holland worden er door verschillende yogastudio's Aerial Yoga lessen en clinics verzorgd voor volwassenen. Er is weinig aanbod voor kinderen. Kinderen houden er van om te spelen in de doeken. Bij Sweetlake PDA start binnenkort ook de les Aerial Yoga les voor kinderen onder de naam Aerial4Kids. In deze blog leggen we uit wat deze workout uniek maakt voor kinderen.

Ben je al een tijdje bezig met paaldansen en merk je dat je even vast loopt? Boek je geen vooruitgang en weet je niet precies wat de reden hiervan kan zijn? Er kunnen meerdere oorzaken zijn. De oplossing kun je teruglezen in deze blog.

De afgelopen periode is het online lesgeven in een klap zeer populair geworden. Alle sportscholen en dansstudio's moesten helaas de deuren sluiten in verband met Corona. Binnen de paaldans branche zie je ook dat er online paaldanslessen worden verzorgd. In deze blog geef ik je 4 tips hoe je veilig je paaldansles kunt geven.

Overal op internet kun je thuisworkouts vinden maar weinig die live thuisworkous aanbieden en van 60 minuten. Naast de bijzondere en sportieve lessen in de studio biedt Sweetlake PDA nu ook online thuis workouts aan. Alle workouts zijn live en duren 60 minuten.

tips en nieuws over paaldansen · 21. februari 2020
Wanneer je net begint met paaldansen is het belangrijk te weten dat je sneller fouten maakt en onbewust misschien verkeerde gewoontes aanneemt. Dit gebeurt vaker dan je denkt en in deze blog leg ik je uit wat de meest gemaakte fouten zijn door paaldansers die net zijn gestart.

tips en nieuws over paaldansen · 09. februari 2020
Tijdens het paaldansen komen je polsen onder grote druk te staan, dit is helaas onvermijdbaar. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je geen blessures krijgt aan je pols. In deze blog geef ik je 4 handige tips om polsblessures te voorkomen.

nieuwste fitnesstrends · 21. november 2019
Yoga is populair en er zijn verschillende manieren om yoga te vormen. Met Aerial Yoga gaat er een nieuwe wereld voor je open. Aerial Yoga ook wel antigravity of luchtyoga genoemd is yoga maar dan in de lucht.

tips en nieuws over paaldansen · 09. november 2019
Paaldansen is toegankelijk voor iedereen en is ontzettend leuk in de studio, maar als je vaker dan 2 keer per week wilt doen kan de prijs een beetje oplopen. Paaldansen is een dure hobby en in deze korte blog geef ik je 5 manieren om low budget paaldansen te volgen.

het leven van een paaldansdocent  · 04. augustus 2019
Vaak genoeg weten cursisten niet wat een paaldansdocent eigenlijk doet. De cursisten zien alleen de paaldansdocent op de genoemde tijdstip en denken dat er heel de dag niets anders gebeurd. In deze blog lees je 7 dingen wat je niet weet van je paaldansdocent, maar wat je eigenlijk zou moet weten.

Meer weergeven