Paaldansen · 10. februari 2019
14 februari is het Valentijnsdag en je wilt je vriendin waarvan je weet dat ze gek is op paaldansen of misschien volgt ze al een tijdje paaldanslessen dan is het ook leuk om een passend cadeau te geven. Maar wat koop je dan precies voor haar? In deze blog 3 Valentijns cadeau tips waarbij ze nog gekker op je zult worden.

Paaldansen · 14. januari 2019
Ieder jaar stellen paaldansers doelen. De meeste zijn haalbaar als je blijft focussen. In de studio van Sweetlake PDA zijn er veel new year goals voorbij gekomen. In deze blog laten we je weten welke.

Paaldansen · 26. december 2018
Paaldansen is een vorm van dans acrobatiek en lenigheid, een echte fullbody workout. Tegenwoordig kun je door heel Nederland paaldanslessen en workshops volgen. Ieder jaar groeit de populariteit van paaldansen. Ben je benieuwd waarom jij eigenlijk zou moeten paaldansen? In deze blog geven wij jouw 5 redenen waarom paaldansen goed voor je is.

Fitnesstrend · 07. december 2018
Wat is BarreFit & Flow? Op steeds meer dans en yogastudio's zie je in grote steden diverse vormen van Barre Fitness lessen, soms ook wel genoemd als Barre workout of BarreFit. De trend is ontstaan in Londen en heeft zich uitgebreid naar Amerika en nu ook in Nederland. De BarreFit & Flow is een combinatie van ballet, pilates, yoga in een flow. In deze blog leggen wij je uit wat BarreFit & Flow precies voor een les is en de 5 meest gestelde vragen worden ook beantwoord in deze blog.

Paaldansen · 15. november 2018
Ben je al een tijdje aan het paaldansen en ben je aan het denken om een eigen danspaal aan te schaffen voor thuis? Wij geven jou enkele tips om jou mini home polestudio te maken.

Paaldansen · 30. september 2018
Welke must have apps zijn belangrijk voor paaldansers ? In deze blog 5 musthave apps voor paaldansers + BONUSTIP !

Paaldansen · 19. augustus 2018
Tijdens de lessen is het af en toe fijn om eens iets anders te doen dan de standaard routines tijdens de les. In deze blog 3 leuke spelletjes en een bonus game!

Fitnesstrend · 04. augustus 2018
De yogawheel is de nieuwste trend binnen de yoga en fitness industrie. In deze blog leggen we je precies uit wat je kan doen met de yogawheel

Paaldansen · 21. juli 2018
Er zijn verschillende danspalen te koop waardoor het moeilijk is om de juiste keus te maken. In deze blog een uitleg over de verschillende aanbieders.

Welke sport kan je blijven doen vanaf het moment dat je weet dat je zwanger bent tot aan de bevalling? In deze blog 5 leuke sporten die je kan blijven doen tijdens je zwangerschap

Meer weergeven