tips en nieuws over paaldansen · 09. november 2019
Paaldansen is toegankelijk voor iedereen en is ontzettend leuk in de studio, maar als je vaker dan 2 keer per week wilt doen kan de prijs een beetje oplopen. Paaldansen is een dure hobby en in deze korte blog geef ik je 5 manieren om low budget paaldansen te volgen.

het leven van een paaldansdocent  · 04. augustus 2019
Vaak genoeg weten cursisten niet wat een paaldansdocent eigenlijk doet. De cursisten zien alleen de paaldansdocent op de genoemde tijdstip en denken dat er heel de dag niets anders gebeurd. In deze blog lees je 7 dingen wat je niet weet van je paaldansdocent, maar wat je eigenlijk zou moet weten.

nieuwste fitnesstrends · 14. juli 2019
Wat is nou een ideale work-out voor je billen, benen en buik? In bekende steden is barrefitness erg populair en Booty Barre is op opkomst! Booty Barre Workout is een energieke workout met focus op jawel de billen! Een echte billentraining....

tips en nieuws over paaldansen · 10. februari 2019
14 februari is het Valentijnsdag en je wilt je vriendin waarvan je weet dat ze gek is op paaldansen of misschien volgt ze al een tijdje paaldanslessen dan is het ook leuk om een passend cadeau te geven. Maar wat koop je dan precies voor haar? In deze blog 3 Valentijns cadeau tips waarbij ze nog gekker op je zult worden.

tips en nieuws over paaldansen · 14. januari 2019
Ieder jaar stellen paaldansers doelen. De meeste zijn haalbaar als je blijft focussen. In de studio van Sweetlake PDA zijn er veel new year goals voorbij gekomen. In deze blog laten we je weten welke.

tips en nieuws over paaldansen · 26. december 2018
Paaldansen is een vorm van dans acrobatiek en lenigheid, een echte fullbody workout. Tegenwoordig kun je door heel Nederland paaldanslessen en workshops volgen. Ieder jaar groeit de populariteit van paaldansen. Ben je benieuwd waarom jij eigenlijk zou moeten paaldansen? In deze blog geven wij jouw 5 redenen waarom paaldansen goed voor je is.

tips en nieuws over paaldansen · 15. november 2018
Ben je al een tijdje aan het paaldansen en ben je aan het denken om een eigen danspaal aan te schaffen voor thuis? Wij geven jou enkele tips om jou mini home polestudio te maken.

tips en nieuws over paaldansen · 30. september 2018
Welke must have apps zijn belangrijk voor paaldansers ? In deze blog 5 musthave apps voor paaldansers + BONUSTIP !

tips en nieuws over paaldansen · 19. augustus 2018
Tijdens de lessen is het af en toe fijn om eens iets anders te doen dan de standaard routines tijdens de les. In deze blog 3 leuke spelletjes en een bonus game!

nieuwste fitnesstrends · 04. augustus 2018
De yogawheel is de nieuwste trend binnen de yoga en fitness industrie. In deze blog leggen we je precies uit wat je kan doen met de yogawheel

Meer weergeven