tips en nieuws over paaldansen · 13. mei 2022
Heb jij een ruimte in huis waar jij je danspaal wilt plaatsen maar heb jij weinig inspiratie? In deze blog vind je 7 inspirerende paaldanskamers.
de nieuwste fitnesstrends · 10. april 2022
Hulahoop , Hoelahoep in het Nederlands is de trend van dit moment. Als kind heb je vast en zeker vaak hoelahoep gedaan. De sport is weer terug van weggeweest.
Hoelahoepelen is geschikt voor iedereen ongeacht leeftijd en ervaring. Lees in deze korte blog waarom hoelahoop zo leuk is!
de nieuwste fitnesstrends · 13. februari 2022
Ga jij binnenkort starten met Aerial Yoga maar weet je niet hoe je je moet voorbereiden? In deze blog geef ik je 5 tips voordat je naar een Aerial Yoga les gaat.
de nieuwste fitnesstrends · 21. november 2021
Wordt het steeds moeilijker om iets leuks te doen met je collega's of vriendinnen?
Dit is mogelijk met sportieve workshops maar dan via online livestream.
het leven van een groepslesdocent · 23. augustus 2020
Wordt paaldansinstructeur! Wil jij op een veilige en verantwoorde manier paaldanslessen geven?
Lees in deze blog waar jij in Nederland een opleiding kunt volgen wat jouw klaarstoomt tot paaldansinstructeur.
tips en nieuws over paaldansen · 11. juni 2020
Ben je al een tijdje bezig met paaldansen en merk je dat je even vast loopt? Boek je geen vooruitgang en weet je niet precies wat de reden hiervan kan zijn? Er kunnen meerdere oorzaken zijn. De oplossing kun je teruglezen in deze blog.
het leven van een groepslesdocent · 12. mei 2020
De afgelopen periode is het online lesgeven in een klap zeer populair geworden. Alle sportscholen en dansstudio's moesten helaas de deuren sluiten in verband met Corona. Binnen de paaldans branche zie je ook dat er online paaldanslessen worden verzorgd. In deze blog geef ik je 4 tips hoe je veilig je paaldansles kunt geven.
Online Thuisworkout - Livestream Workouts · 27. maart 2020
Overal op internet kun je thuisworkouts vinden maar weinig thuisworkous die live zijn. Naast de lessen in de studio biedt Sweetlake PDA ook online live
thuis workouts aan.
tips en nieuws over paaldansen · 21. februari 2020
Wanneer je net begint met paaldansen is het belangrijk te weten dat je sneller fouten maakt en onbewust misschien verkeerde gewoontes aanneemt. Dit gebeurt vaker dan je denkt en in deze blog leg ik je uit wat de meest gemaakte fouten zijn door paaldansers die net zijn gestart.
tips en nieuws over paaldansen · 09. februari 2020
Tijdens het paaldansen komen je polsen onder grote druk te staan, dit is helaas onvermijdbaar. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je geen blessures krijgt aan je pols. In deze blog geef ik je 4 handige tips om polsblessures te voorkomen.