Vaak genoeg weten cursisten niet wat een paaldansdocent eigenlijk doet. De cursisten zien alleen de paaldansdocent op de genoemde tijdstip en denken dat er heel de dag niets anders gebeurd. In deze blog lees je 7 dingen wat je niet weet van je paaldansdocent, maar wat je eigenlijk zou moet weten.

Fitnesstrend · 14. juli 2019
Wat is nou een ideale work-out voor je billen, benen en buik? In bekende steden is barrefitness erg populair en Booty Barre is op opkomst! Booty Barre Workout is een energieke workout met focus op jawel de billen! Een echte billentraining....

Paaldansen · 10. februari 2019
14 februari is het Valentijnsdag en je wilt je vriendin waarvan je weet dat ze gek is op paaldansen of misschien volgt ze al een tijdje paaldanslessen dan is het ook leuk om een passend cadeau te geven. Maar wat koop je dan precies voor haar? In deze blog 3 Valentijns cadeau tips waarbij ze nog gekker op je zult worden.

Paaldansen · 14. januari 2019
Ieder jaar stellen paaldansers doelen. De meeste zijn haalbaar als je blijft focussen. In de studio van Sweetlake PDA zijn er veel new year goals voorbij gekomen. In deze blog laten we je weten welke.

Paaldansen · 26. december 2018
Paaldansen is een vorm van dans acrobatiek en lenigheid, een echte fullbody workout. Tegenwoordig kun je door heel Nederland paaldanslessen en workshops volgen. Ieder jaar groeit de populariteit van paaldansen. Ben je benieuwd waarom jij eigenlijk zou moeten paaldansen? In deze blog geven wij jouw 5 redenen waarom paaldansen goed voor je is.

Paaldansen · 15. november 2018
Ben je al een tijdje aan het paaldansen en ben je aan het denken om een eigen danspaal aan te schaffen voor thuis? Wij geven jou enkele tips om jou mini home polestudio te maken.

Paaldansen · 30. september 2018
Welke must have apps zijn belangrijk voor paaldansers ? In deze blog 5 musthave apps voor paaldansers + BONUSTIP !

Paaldansen · 19. augustus 2018
Tijdens de lessen is het af en toe fijn om eens iets anders te doen dan de standaard routines tijdens de les. In deze blog 3 leuke spelletjes en een bonus game!

Fitnesstrend · 04. augustus 2018
De yogawheel is de nieuwste trend binnen de yoga en fitness industrie. In deze blog leggen we je precies uit wat je kan doen met de yogawheel

Paaldansen · 21. juli 2018
Er zijn verschillende danspalen te koop waardoor het moeilijk is om de juiste keus te maken. In deze blog een uitleg over de verschillende aanbieders.

Meer weergeven