het leven van een groepslesdocent · 12. mei 2020

De afgelopen periode is het online lesgeven in een klap zeer populair geworden. Alle sportscholen en dansstudio's moesten helaas de deuren sluiten in verband met Corona. Binnen de paaldans branche zie je ook dat er online paaldanslessen worden verzorgd. In deze blog geef ik je 4 tips hoe je veilig je paaldansles kunt geven.

tips en nieuws over paaldansen · 09. februari 2020

Tijdens het paaldansen komen je polsen onder grote druk te staan, dit is helaas onvermijdbaar. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je geen blessures krijgt aan je pols. In deze blog geef ik je 4 handige tips om polsblessures te voorkomen.

de nieuwste fitnesstrends · 21. november 2019

Yoga is populair en er zijn verschillende manieren om yoga te vormen. Met Aerial Yoga gaat er een nieuwe wereld voor je open. Aerial Yoga ook wel antigravity of luchtyoga genoemd is yoga maar dan in de lucht.