- Hoe is de opbouw van de les? Alle lessen en cursussen starten altijd met een warming-up om de spieren op te bouwen, daarna volgen de oefeningen. We eindigen altijd met een cooling down.
- Mag ik mezelf insmeren? Helaas kun je geen bodycrème of lotion gebruiken tijdens de paaldanslessen! Voor de overige lessen maakt het niet uit.
- Wat voor danspalen zijn er aanwezig in de studio? Professionele X-Poles van 45 mm en Lupit Pole danspaal van 45 mm. De palen zijn ongeveer 3 meter hoog
- Zijn de docenten gediplomeerd? Alle docenten van Sweetlake PDA zijn gediplomeerd.
- Kan ik elk moment instromen? Geen ervaring met paaldansen? Dan start je met de Basiscursus paaldansen. Alle lessen voor all-levels en de overige cursussen kun je direct aanmelden. Regelmatig organiseren wij proefles dagen paaldansen, bekijk hier wanneer de volgende proeflessen zullen plaatsvinden.
- Ik wil graag mijn abonnement stopzetten? Opzeggen doe je via het opzegformulier.
- Ik ben niet sterk of lenig, is dat een probleem? Het maakt niet uit of je nog niet sterk of lenig bent? Je zult merken dat je snel kracht ontwikkelt en leniger wordt.
- Kan ik een rittenkaart kopen? Meer informatie over de rittenkaart vind je hier.
- Wat moet ik aan als ik les ga volgen?
- Paaldansen: Mouwloos shirt of tanktop, shorts, kort broekje met stretch, microvezeldoekje, yogamat en microvezeldoekje.
- Aerial Hoop / Aerial Yoga: Sporttop en legging en yogamat.
- Reformer Pilates: legging of shorts en nauwsluitende sporttop en vergeet je grib sokken niet mee te nemen. Geen grip sokken? Dan kun je deze makkelijk meebestellen!