Tijdens het paaldansen komen je polsen onder grote druk te staan, dit is helaas onvermijdbaar. Het is belangrijk om ervoor te zorgen dat je geen blessures krijgt aan je pols. In deze blog geef ik je 4 handige tips om polsblessures te voorkomen.
Ieder jaar stellen paaldansers doelen. De meeste zijn haalbaar als je blijft focussen. In de studio van Sweetlake PDA zijn er veel new year goals voorbij gekomen. In deze blog laten we je weten welke.
Ben je al een tijdje aan het paaldansen en ben je aan het denken om een eigen danspaal aan te schaffen voor thuis? Wij geven jou enkele tips om jou mini home polestudio te maken.
Tijdens de lessen is het af en toe fijn om eens iets anders te doen dan de standaard routines tijdens de les.
In deze blog 3 leuke spelletjes en een bonus game!
De allereerste sportieve paaldanswedstrijd in Zoetermeer! Zaterdag 11 oktober 2014 organiseert Paaldans Zoetermeer een sportieve paaldanswedstrijd! Iedereen is welkom om zich aan te melden! Er is plek voor beginners , halfgevorderden, gevorderd en duo's! Voor meer informatie over aanmelden, enzovoorts surf naar www.paaldans-zoetermeer.nl !