· 

Wat voor oefeningen kun je doen met de yogawheel?

In Europa is er weer een nieuwe fitnesstrend bij en dat is een workout met de yogawheel.

 

Je vraagt je zeker af......

Wat is een yogawheel en wat kan je er allemaal mee doen?

 

De yogawheel is de nieuwste fitness trend binnen de yoga industrie. De yogawheel is een hulpmiddel om yoga, pilates en stretch oefeningen te doen voor je hele lichaam. Naast deze oefeningen kan je er ook verschillende core en krachtoefeningen mee doe.

Een echte fullbody workout!

Dharma Yogawheel lessen in Nederland
Zo ziet een yoga wheel groepsles eruit.
Yogawheel lessen en online livestream lessen
Met de yogawheel kun je diverse balansoefeningen doen!

Maar waarom zou je de yogawheel moeten gebruiken?

 

Tegenwoordig zit iedereen lang op tablets en mobieltjes te kijken waardoor je lichaam vast kom te zitten. Zodra je gebruik maakt van de yogawheel zul je merken dat het je voorovergebogen houding tegengaat. 

 

Je kunt met de yogawheel je lenigheid bevorderen en bepaalde yoga stretches doen waar je normaliter moeite mee heb. De yogawheel ondersteunt je hierin.

Yogawheel lessen en online live stream lessen in Nederland
Stretching en Flexibiliteits oefeningen

De oefeningen met de yogawheel kun je gewoon zelf thuis doen of eigenlijk op iedere locatie. Het enige wat je nodig hebt is een yogawheel en yogamat.

 

Wil je liever in een groep de yogawheel onder de knie krijgen ? Dit is mogelijk! Sinds 2017 biedt Paaldans Zoetermeer als eerste studio in Nederland yogawheel lessen en workshops aan. 

 

Onder professionele begeleiding van een gecertificeerde docent leer je diverse stretch en flexibiliteits oefeningen, kracht en balansoefeningen.   Een echte workout en je kunt deze les via livestream volgen of in de studio!

 

Heb je vragen? 

Stel je vraag onder deze blog en we reageren er zo snel mogelijk op !


Reactie schrijven

Commentaren: 0